まずは現状を正確に把握する

使いすぎに気づいたら、まずは利用残高と支払日を確認しましょう。

カード会社のアプリや明細書で「いくら」「いつまでに」

支払う必要があるか把握することが第一歩です。

使いすぎた時に取るべき行動

1. 一時的に利用を止める

追加の利用を防ぐため、カードを財布から抜いたり、

アプリ決済に登録している場合は削除しましょう。

2. 支払い方法を変更する

分割払いやリボ払いに変更できる場合があります。

ただし手数料が発生するため、負担を軽減する目的で計画的に利用してください。

3. 臨時収入を活用する

ボーナスや副収入がある場合は、積極的に返済に充てましょう。

繰り上げ返済も検討する価値があります。

4. 緊急時はカード会社へ相談

返済が難しい場合、早めにカード会社へ連絡することで

返済計画の変更や支払い猶予を相談できるケースがあります。

放置するとどうなる？

• 延滞による遅延損害金の発生
• 信用情報に傷がつき、今後のカードやローン審査に不利
• カード利用停止・強制解約の可能性
• 最悪の場合、債務整理に発展するリスク

再発防止のための対策

• 利用限度額を下げる：使いすぎを防ぐため、カード会社に申請して限度額を引き下げる。
• 家計簿アプリで管理：毎月の支出を見える化し、予算を超えないようにコントロール。
• デビットカードを活用：口座残高の範囲内でしか使えないため、無駄遣い防止に有効。
• 複数カードの整理：利用カードを1〜2枚に絞り、管理しやすくする。

よくある質問（Q&A）

Q. リボ払いに変更すれば安心？

A. 支払い負担を軽減できますが、

手数料が高いため計画的に利用しないと借金が膨らみます。

Q. 延滞したらすぐブラックリスト入り？

A. 1〜2日の遅れでも記録される可能性はあります。

延滞は信用情報に大きな影響を与えるので避けましょう。

Q. 支払いが厳しい場合はどうすればいい？

A. まずカード会社に相談を。返済計画の見直しや分割払いへの変更が可能な場合があります。